已完结主角是关怀齐威王的小说是《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》，本小说的作者是爆睡术：睡眠障碍心理分析实录所编写的青少年类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：太晚，可能不卸妆就直接去睡觉。这种不良习惯对皮肤的伤害非常大，因为残留的化妆品往往会造成毛孔阻塞，诱发粉刺等皮肤问题，长此以往可能会损伤皮肤，促使皮肤加速衰老。*储存睡眠许多年轻人都有熬夜的习惯...
精彩章节试读：
中，也有相当一部分人变得越来越消瘦，难道他们的体质和其他人不一样吗？
其实这很容易理解。之前我说过，失眠者会出现体重骤增的情形，更多的是因为失眠会刺激食欲，从而让他们进食更多。
以黄小佳为例，她主动让自己失眠，目的是为了减肥，因此在无眠的过程中，她必然不会放任自己去进食。如此一来，失眠状态促使她消耗更多热量，而她又有意识地拒绝为身体补充热量，长此以往，当然会越来越瘦。
但需要注意的是，这种减肥方式，完全是以消耗自己的身体健康为代价的。
很多因长期失眠而越来越消瘦的人，通常都是因为消化系统出了问题，导致胃口不佳、消化不良，以至于身体无法正常吸收足够的营养。因此，这些因睡眠问题而变瘦的人，通常还会伴随一些其他的不良症状：浮肿、皮肤水分流失、皱纹出现、肤色暗淡、暗疮问题加剧等。
这一点，女性朋友应该深有体会。比如，每次熬夜之后，连上妆都会变得比较困难。
英国一所睡眠研究室曾招募过一批志愿者进行了一项睡眠实验：先让志愿者连续5天睡满8小时，然后再连续5天只睡6小时，并为这些志愿者拍摄了一组照片，以记录不同的睡眠时间对他们的面容将会产生什么样的影响。
结果令人震惊，仅仅两小时的睡眠之差，却让他们的容貌看上去至少相差5岁。
当我将这些对比照片摊开在黄小佳面前时，她下意识地摸了摸自己有些浮肿的脸和干枯的头发。以健康和美丽为代价换来的消瘦，不知此刻的她心中作何感想。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫功能进行了一系列的研究后认为：睡眠与人体的免疫力及抵抗疾病的能力有着密切关系。拥有健康睡眠的人，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞明显要多于睡眠不足的人，而这两种细胞正是人体免疫系统的“主力军”。
如果你是和黄小佳一样爱美的女孩子，那么请相信我，健康的睡眠比任何昂贵的化妆品都更能焕发你的容光。
3.可怕的药物依赖
在与黄小佳的进一步接触中，我发现她的问题远比我想象的更严重一些。
大概从四年前开始，黄
