已完结主角叫让孩子安全成长的书名叫《让孩子安全成长》，本小说的作者是让孩子安全成长所编写的青少年类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：2.空腹时，不让孩子吃西红柿。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，引起肠胃胀痛等不适症状。所以，不管生的还是熟的，空腹时都不宜吃西红柿。3.让孩子吃烹调后的西红柿。但西红柿不宜长时间...
精彩章节试读：
孩子都有吃零食的习惯，这位妈妈用健康食品作为孩子的零食代替垃圾食品的做法值得借鉴。但还一些父母忽略了洋快餐对孩子的影响。在周末，一些洋快餐店里面大多座无虚席，前来光顾的顾客大多是孩子和他们的父母。很多孩子抱着汉堡、薯条吃得很香，吃完后，还不停地吮吸手指，一副意犹未尽的样子。这些孩子的身体健康状况真是让人堪忧。
一个4岁的女孩因为长期以饼干为主食，导致铅中毒和营养不良，住进了医院。为了减少派遣药物产生的副作用，女孩不得不连续输液5天5夜，而和女孩一样的病人绝不在少数。
这些不得不引起父母的注意。那么到底哪些食品才算是垃圾食品？父母又怎么帮孩子抵制垃圾食品的诱惑呢？
危机应对
1.教孩子辨别垃圾食品。像汉堡、薯条、可乐等快餐食品，油炸、烧烤类食物和腌制的、膨化类食品都属于垃圾食品，不仅孩子要少吃这些食物，父母也要少吃。
2.给孩子讲述垃圾食品的坏处。父母要告诉孩子垃圾食品里含有大量的添加剂，会影响身体发育，吃多了还可能会变成一个小胖子，所以要尽量少吃。
3.不给孩子买垃圾食品。孩子眼不见，嘴不馋，平时父母要尽量少买或者不买垃圾食品，这样孩子吃垃圾食品的欲望就会少很多。
4.用健康食品代替垃圾食品，给孩子当零食。父母可以选择口味差不多的健康食品替代垃圾食品，比如，用酸奶代替乳酸菌饮料，用海苔代替膨化食品等。
5.父母不要把洋快餐当成一种奖励孩子的方式，即使在节假日、孩子生日的时间，也尽量少带孩子吃洋快餐。
67.过节、过生日时，不要让孩子暴饮暴食
幼儿园的孩子可以自己进食了，但是自我控制能力比较差。碰到自己喜欢吃的，就会不停地吃，没有节制。尤其在节假日或家庭聚会时，热闹的气氛会使孩子更加兴奋，吃得更多。但是暴饮暴食后的结果就不那么愉快了，孩子的胃会胀得鼓鼓的，十分地难受。严重的还容易引起消化不良、食欲减退等症状。
过年了，每天都有好吃的食物，可把飞飞给乐坏了。别说家里那些好吃的了，每次妈妈爸爸走亲访友，总免不了要带上6岁的飞飞。东家走，西家串，不仅有好吃的零食，还有丰富的菜肴和爱喝的饮料。飞飞看到这些，总会毫不犹豫地大吃一顿。
爸爸妈妈只顾着和亲友攀谈，谁也顾不上飞飞了。可是，好日子没持续多久，有一次飞飞在奶奶家吃饭，吃着吃着突然出现恶心、呕吐、脸色苍白、腹痛等症状。被送到医院后，被诊断为急性胰腺炎。
暴饮暴食几乎成为一种常见的“节假日综合症”，其实这是一种非常不好的饮食习惯。暴饮暴食会引起诸多疾病，轻者会感到胃不舒服，发生反胃、恶心、呕吐等现象，重者则会引起急性胃扩张、急性胰腺炎。可见，为了孩子的健康，父母一定要引导孩子养成正确的饮食习惯。
