已完结完结小说《心理学与宽心术》是周广宇倾心创作的一本出版读物类型的小说，故事中的主角是心理学与宽心术，内容主要讲述：合自己的才是最好的/466.遗忘效应：无法背负就笑着忘记/497.幸福递增定律：平淡生活，幸福长存/528.幸福递减定律：别让幸福从你身边溜走/559.饱老鼠与饿老鼠效应：节制是另一种幸福生活...
精彩章节试读：
气质，与困难作斗争的潇洒情怀……
面对仅有一次的生命，有谁不向往成功，有谁不向往富有，有谁不向往幸福，又有谁心甘情愿将自己的理想搁置途中，又有谁心甘情愿将爱情葬送在荒丘凋谢，又有谁心甘情愿的碌碌无为呢？
生活的脚步是轻盈的，还是沉重的，取决于我们能否及时地调整自己的心态，将自我从烦恼中解脱出来。我们要学会鼓励自己，欣赏自己，最重要的是要以积极主动的心态面对一切，并且感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，越活越有滋味。
本书以心理学相关知识作为依托，剖析了日常生活中的常见心理现象，并且结合实际情况，给出了实用性很强的方法，从而引导人们走出心理误区，在创造的同时不要迷失自我，在寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。
人生的快乐，从心灵的广博与丰盈开始。把心放宽，让通往人生的每一条道路都更加畅通。
第一章远离不良心理，掌握宽心之术
1.攀比心理：无需使自己活得太累/3
2.嫉妒心理：别拿他人的优点折磨自己/5
3.虚荣心理：莫把虚荣当光荣/8
4.自卑心理：充分发掘自身的潜能/12
5.抑郁心理：打开心灵的枷锁/15
6.恐惧心理：打败心中的“假想敌”/18
7.自责心理：不为打翻的牛奶哭泣/21
8.浮躁心理：不管风吹浪打，胜似闲庭信步/24
9.愤怒心理：不能怒的人是愚人，不发怒的人才是聪明人/26
10.自闭心理：别让自己与世隔绝/29
第二章淡定自若，感悟生命的真谛
1.巴纳姆效应：以己为镜，接受不完美的自己/35
2.从容定律：活出最好的自己/37
3.平常心理：顺时莫张狂，逆时莫绝望/40
4.蔡戈尼效应：拿得起也要放得下/43
5.自我知觉效应：适合自己的才是最好的/46
6.遗忘效应：无法背负就笑着忘记/49
7.幸福递增定律：平淡生活，幸福长存/52
8.幸福递减定律：别让幸福从你身边溜走/55
9.饱老鼠与饿老鼠效应：节制是另一种幸福生活的开始
