这是一个极其痛苦的过程，两名教官十分粗暴的将孩子的双腿分开，然后朝着左右两个方向拉伸，很快便有孩子经受不住这种近乎人体被撕裂的痛苦而发出惨叫和痛哭。
这种粗暴的关节训练跟韧带拉伸可以说是人类承受痛苦的极限，这也是死亡训练营必修的课程。
不仅可以训练关节的柔韧性和肢体的协调性，而且可以训练承受痛苦的耐力，在这些教官的眼中，这种训练是最为高效的训练方式。
冷封感觉自己不仅仅是身体快被撕裂了，似乎连自己的灵魂都剥离出身体。
只不过，性格倔强的他并没有向那些大声叫唤的还一般表达自己痛苦的情绪，而是牙齿咬的嘎嘎作响，直面身体上带来的痛苦。
让这些孩子感到庆幸的是，就算是今天的训练做的没有想象那样出色，残狼也没有跳出来拿吊车尾的几个孩子开刀。
上半天的训练结束之后，迎来的就是短暂的休息时间以及中午用餐补充能量的时间。
排名靠前的孩子午餐可以用丰富来形容，各种从来没有见过的食材摆在一条长长的桌子上，人有大家随意拿取，并且是没有数量限制的，你想要吃多少就吃多少，但是唯一一个命令就是：在离开的时候，盘子里面一定要干净，不准食物浪费。
这些精挑细选上来的孩子，不管是贵族血脉还是跟冷封一般在饥饿边缘挣扎的孩子，他们都明白一个道理，那就是控制，特别是在死亡训练营的他们，无时无刻都在提醒着自己，自己来这里不是为了来享受食物的。
所以，面对着丰富的食物，所有的孩子不约而同的都在控制自己的食量，一旦达到自己一整天热量和能量所需，立刻停止进食，然后找一个安静的角落恢复自己的体能。
下午的训练依然是关于体能强化这一方面，只不过跟上午的训练相比，下午的训练简直要用噩梦来形容。
冷封感觉自己身体里面力量跟洪水一般，急速的消耗着，下午的训练刚过去一半的时间，许多孩子就感觉到自己已经来到了虚脱的边缘，更有一些孩子因为剧烈消耗而晕倒，在他们倒下的那一刻，一个战兵走过来，面无表情的将他拖走，至此便再也没有回到队伍当中
