辽阔的大陆，大陆划分为五个大州，分别是东州，西州，南州，北州，还有最为辽阔的中州。
各大州之间明争暗斗不断，其中每个大州都是宗派林立，不朽的传承并起，人才辈出，纷争不断，在漫长的争斗中，为了维护大陆的稳定，各大州的强者聚集一起，想出一个办法，每个大州由各大州强者组建一个学院，然后通过学院间的角逐来分出谁是至高掌权者，这个掌权者各大学院可以轮流担任，就这样逐渐诞生以各大州强者为首的五大学院，分别是东州青龙学院，南州朱雀学院，北州玄武学院，西州白虎学院，还有最为强盛的中州麒麟学院。
古武大陆以武为尊，从低到高分为练气者，武者，武师，武宗，武皇，武尊，武帝，还有传说中的武神，其中每个等级分为十阶，每个等阶之间有着极难跨越的难度。
而功法和武技同样分有等级，从高到低分为帝级，天级，地级，人级，其中每级之间又分低，中，高三个等阶，据说这个世界上还存在神级的功法和武技，但是从来没有出现过。
另外古武大陆存在很多妖兽，武皇级以上的妖兽就可以幻化为人形，同时据说有武帝修为的妖兽，统领着妖兽界长期和人类对抗。而杨沐枫所在这城镇，正坐落在几十万里妖兽山脉的一偶。
杨沐枫目前所修练的就是一本人级中阶的功法，名为暖玉功，是爷爷传授给他的，虽然霸道不足，但重在温和，真气如潺潺流水，奔流不息，难能可贵的是这门功法对疗伤作用很大，你会时时感到体内像有块暖玉不停地滋润着你的经脉，杨沐枫伤势能好的这么快，这门功法起了至关重要的作用。
一晃一个月过去了，杨沐枫的身体在爷爷的调理下，渐渐有所好转，也许是走了大难不死必有后福的狗屎运，一直因为九阳绝脉而淤积的经脉竟然渐渐化开，体内被九阳绝脉吸收的真气渐渐在经脉中汇聚。
置之死地而后生，与其这样窝窝囊囊的活着，不如搏上一搏，我本就是死过一次的人失败大不了把命还给地府，成功便是破茧化蝶。杨沐枫心里想到，如果活不出个人样来，重生一百次又有何用。
但凡习武之人都有几分坚韧
