乔岚脸色变了又变，心中震惊，急往下看：“天下百姓，敬之如父母，奈何寸功未立，徒惹纷争，致使天下百姓遭殃，老夫羞愧难当，惩罚自己一世孤单凄凉，转眼即到天命之年，特留下鄙人修炼途中的一点感悟，后世若有天赋高者偶然至此，望将之珍重，切记切记。”
乔岚惊奇无比，看着周遭一切，心里五味杂陈，复又往下看去“修成大道出迷途，才算人间伟丈夫；日月同名永不朽，乾坤并老壮玄都。天下功法如同汪洋大海，无所不有，殊途同归，都在气上，若能领悟一丝足以成为一代强者，修行之路虽重天赋，亦需勤修苦练，如若不然，天赋高，亦无用处。”
乔岚见得，惨笑一声道：“哎呀，我乔岚旁的天赋断然没有，不过勤修苦练却还是做得到的。”复又往下看去，见书上所教的却是一些行走、站立、打坐、睡觉、呼吸的方法。
乔岚眉头一皱，微微疑惑道：“这走路、睡觉、呼吸我生来就会，何必要你教我？真是奇哉怪也。”说罢将羊皮纸卷放下。
叹了口气道：“这般个鬼地方，我就是练成绝世神功又有何用？还不是老死在此。”摇了摇头，出了山洞，吃了些蜜果、仙桃，四处转了转，寻思看有无活路得能离开这里，结果四周都是断崖峭壁，绝无活路。
乔岚唉声叹气，这般过了几日，闲来无事，看着羊皮纸卷，心道：“反正闲来无事，且看你这走路、睡觉、呼吸的功法有多难练，练不练得成也无关紧要。”
当下凝神琢磨，见纸卷上的画像或立或卧、或现前胸、或见后背，神情各异，画像旁注明部位及练功法诀。
乔岚也不知怎么练啊，就按着纸卷所言“调整好睡姿后，双手随意平放，将意念注视全身上下，从头到脚，慢慢放松三次，使身体松、精神松、内脏骨骼松，放松后开始意守。”
羊皮上这样写着，可做起来哪里容易，试了无数次，奈何思潮起伏、难以归摄，不是被落叶吸引，就是被水声吵扰。
大抵乔岚心志坚定，良久良久渐感心安，也不知过了多久，忽觉清气上升，浊气下降，气海内一股热气暖烘烘的涌将上来，似有无数精力送入全身各处脏腑经脉，只觉说不出的舒服。
乔岚精神一震，惊噫一声，睁开眼睛，不敢相信道：“这……这不是幻觉？是……是真的，诶，体内的热气是什么？且再试试。”
又惊又奇，想要再次感受热气的存在，复又坐定，可忙活了半天，却再也感受不到热气的存在了。
其时乔岚不知，此乃斗气修炼之法，入定就是无欲、忘我之意，要求人无欲无求，不能有丝毫的杂念，而想要入定这本身便是一丝杂念。
是以初学入定，大都千难万难，乔岚初学之下遍能成功，不说后无来者，恐怕西部神州也是前无古人了。
