顾韵对众人道:“你们这个年龄开始学武术,难度有些大,不过我想你们也没几个人想练成绝顶高手。那么,就做点基本功训练吧。”
随后的九十分钟里,顾韵为他们详细讲解并示范了“跑步”、“俯卧撑”、“仰卧起坐”、“腿部柔韧练习”、“快速空击”、“全身抗击打”六种基本功训练的动作要领。
以顾韵在武校的授课经验,教这些大学生足够了。若他们能勤加练习,也能起到健体强身的作用,若不想练,混过这两节课就成。
顾韵并没打算将师父传授给她的一身本事教给这些学生,一方面她没那么多时间,另一方面这些学生的年龄、身份都不合适。
几轮练习过后,很多学生已经趴在草坪上起不来了。顾韵早有心理准备,也没有什么失望的情绪。看向还在不断踢腿的胡晓天、互相压腿做仰卧起坐的魏源和梁超、跑了十几圈还在继续的高以恒,以及那不停做俯卧撑的刘永龙等人,有些讶异,没想到还是有身体素质不错的家伙们。
九十分钟的时间转瞬即逝,下课铃声响起的时候,很多学生连欣赏美女老师的兴致都少了很多。一个个蔫蔫的排队,等老师讲评。
顾韵望向众人:“今天进行的这几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分,却是习武者入门的初级功夫。基本功没有速成,只有靠日积月累。当你们具备强壮的身体与超常的素质时,就能将各种动作技巧自然、巧妙的连在一起,真正达到将技巧隐于无形,以最简单的动作去对付复杂的招式。”
看着众人茫然的神色,顾韵挥挥手:“今天大家表现都很好!辛苦了,都回去休息吧。还有,你们才出了汗,不要马上脱衣服,也不要喝冷饮。”
众人欢呼一声解散,胡晓天跟三位室友磨磨蹭蹭地落在了最后。没走几步,顾韵就赶上了四人,看着几人扭扭捏捏,顾韵问:“高以恒,怎么了?你们几个身体没事吧?”
四人齐齐摇头。
顾韵笑道:“以后训练要循序渐进,一次性运动量过大对身体不好。回去相互捶捶背,揉揉肩,休息两天就没事了。”
四人忙应:“是。”
顾韵不再多说什么,从他们身边经过,挥了挥手,脚步轻快向前走去。身影很快从四人眼中消失。
胡晓天看向高以恒,眼神幽怨:“啊,命运捉弄了我!在我意想不到的时候,女神站在了我的面前,却叫着我好友的名字!”
高以恒跑过去轻踢他一脚:“胡晓天,你酸不酸,谁让你平时就爱躲人后面,女神想看到你也看不见啊!”
胡晓天叹息一声:“造化弄人!”
魏源拍拍他的肩膀:“别灰心呀,既然老师是教武术的,只要咱们学好武术,老师一定会对我们另眼相看的。”
胡晓天闷声道:“可咱们只剩一节课了!老师也说了,下学期她的课不给咱们选。”