秦阳明看着周围的环境，心里默默想着，不知道下山该怎么走？出山又该怎么走？
不行，一定要找机会把这下山出山的路径搞清楚。
也免得万一有什么紧急情况，在这云阳派做了瞎子聋子，坐以待毙。
心里正想着，二人一前一后就来到了水潭前。
两人早上睡觉起来并未喝水，柴房也没水喝。
于是就各拿水瓢舀了半瓢水，喝了起来。
半瓢泉水下肚，顿时觉得神清气爽，困倦全无。
于是两人就整理了一下挑子，开始挑水。
挑到中午，两人累的天旋地转，眼冒金星。衣服都早已汗透，气喘吁吁，才挑满了十缸水。
看这个样子，今天是很难完成任务了。
两人并不敢偷懒，下午一刻不敢耽误，到日落时分，挑够了二十八缸。
由于没完成任务，伙房连一个人的伙食都没给秦阳明和张阿贵。两人都没吃到饭。
二人悻悻回到了柴房。
这一天着实累的够呛。但现在饿的更难受。
秦阳明只觉得肚子咕咕叫个不停，心慌气短，浑身冷汗直冒。忍饥挨饿的滋味真不好受呀。
张阿贵愤愤的说：“什么狗屁云阳派，简直就是个土匪窝呀，奶奶的，把老子们强掳上山，累了一天，连个窝窝头都不给，根本不把咱们当人看么？”
秦阳明虽有同感，但是，嘴里并没说什么。只是无奈的摇了摇头。
过了一会儿，秦阳明对张阿贵说：“这样下去也不是办法，咱们饿也得被饿死。一个人一天根本挑不满三十缸水！”
“那你说怎么办？”张阿贵愤愤的问。
“咱们明天再挑水时，看看山上有什么能吃的没，小时候，我爹带我上山，能找到不少好吃的呢。”秦阳明悄悄的说。
张阿贵听他这么一说，腾的坐了起来，兴奋的说：“对呀，这倒是个办法。”
又聊了几句，累了一整天，张阿贵也真是困了，连打了两个哈欠，翻了几个身子，便睡去了。
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秦阳明腹中饥饿，肚子连连叫唤，心里琢磨着事情，所以根本睡不着。于是就拿出那本小册子，在灯下翻看。
书中写道：养气功基本修炼方法即为吐纳，初修者以掌握气息为主，每天最好能连续修炼两个时辰。
子时和午时这两个时辰修炼效果最好。因为子时阴气最重，而午时阳气最重。养气功讲求吸取天地灵气之精华，以达到阴阳调和，气冲经脉的效果。
基础吐纳法为急吸缓呼，五浅一深………………
秦阳明看着书中所写，心里默默念叨，盘腿坐在茅草铺上。双手放在膝盖上，五浅一深练习吐纳之法。
大概打坐练习了半个时辰之后，秦阳明的额头起了细细密密的汗珠，头顶生出一股白气，那是真气运行所散发出的热气。
然后他就感觉一股股真气从丹田而起，直冲气海，顿时让他感觉血脉喷张，腹中饥饿感渐渐也不那么强烈了。
