其实这只是苏幕的托词，再聪明的苏浩也没有想到爷爷续命的石乳其实只有一年的效应，而且苏幕只是不想多浪费石乳，这石乳是武者炼体期的最佳宝贝，他想节约些，让孙子在石乳的帮助下快速强大，在自己死后有一定的自保之力。。
将石乳装好，苏浩用池水将小葫芦清洗干净，他并没有尝试石乳的味道，爷爷叮嘱让苏浩明白，石乳只是一个催化剂，只有艰辛的努力提高的实力才是最稳定、最强大的，只有自己在能完全掌控自己的力量时，苏浩才会借助石乳提升实力。
毕竟再温和的药力也只是外力而已。。
在清洗干净后，苏浩用石蜡将小葫芦密封，防止香气外泄。
在这一切都做好后苏浩开始人生的第一次修炼。。
苏浩盘坐在石乳槽旁高高的石台上，从怀中掏出长生诀开始认认真真的习读，也许是因为古功法的原因，虽然只是爷爷认定的黄级高阶功法（功法从低到高分黄、玄、地、天四级，而每级又分为初阶、中阶、高阶、顶阶共十六阶）但其意思难以理解。
也是苏浩聪明，理解能力很强，不然还真是读天书。。
静静的观看长生诀，每一页字字句句的研习，推敲，只是炼体篇苏浩也用了两个小时才真真明白炼体篇长生诀的真谛。
长身诀是一部无属性功法，适合任何属性的人练习。。
将功法的每一个字在脑海中回想一遍，苏浩盘坐在石槽旁，把自己的状态调整到最佳，开始真正的修炼。。
炼体第一重是感受身体中的气，并将他们聚合在丹田。
所谓气，即是食物中的精华在身体中产生并消散的一种力量。
炼体即收敛这种力量并以此强化自身。
而对身体各个部位的强化使用内气只是最基本的锻炼，就相当于用内气对身体滋润了一次，排除体内的杂质而已。。
感悟到这种力量最重要，有的人用一天，有的人需要一年，有的人一辈子都感受不到，这就是所谓的天赋。
不过总体来说身体素质强大的人更容易感受，因为气是人体的精华，那些被天材地宝滋养，身体中说拥有的“气”远远高于那些普通人。
这也造成两级分化，强者越强，弱者越弱。。
苏浩是一个耐得住寂寞的人，在那静静的端坐，默念着《长生诀》的心法，一片又一片，不知不觉苏浩就进入一种空冥状态，感受着身体的点点滴滴。。
身体中有一些杂乱毫无轨迹和方向的“气”，它们非常细小，好似一下子就会消失一样。
苏浩以丹田为中心，慢慢的聚集，以意念之力让它们聚集，然后使用《长生诀》的心法，将聚集的气压缩，一丝丝的“气’开在一起，一些消散，另一些两两合在一起逐步壮大，最后这一丝气变得有米粒大小，而且也凝练了许多，只要自己每一天去聚集，以后再也不会自动消散。。
新书推荐，《一刀断红尘，天涯有散仙》是梦的那个角落倾心创作的一本散仙类小说，主角苏浩苏慕，书中主要讲述了：就好像星辰宗外门弟子的门槛“十六岁、炼体五重、持黑铁星辰令”，这是三个条件，是缺一不可得，而前两个是持黑铁星辰令的下限，而每三年通过选拔无黑铁星辰令的弟子可不止这点实力。千年石乳只能提高炼体阶的修炼速...
