制细胞产生查克拉，因此需要一些引导。我们在练习忍术时，身体细胞就在提连查克拉，但速度不快，所以要通过不断练习，压缩这个时间，同时在练习过程中让身体记忆这个过程。那么问题来了。我们练习那么多忍术，身体也记忆了那么多忍术，那么施展起来乱套了怎么办。”
“在这里，就不能不讲到忍术的本质了。忍术，实际上是利用查克拉的方法。人体内有查克拉经脉循环，查克拉在经脉里流动，和我们的血液一样。就像我们可以通过运动影响血液流动，我们也可以通过结印和修炼来影响查克拉在经脉中流动，因此产生变化，施展忍术。每一个忍者，必须能够做到精确控制查克拉流动才能使用忍术。而手印的开发，正是基于这些收拾能够对查克拉的流动产生一点影响，然后通过修行，将这个影响扩大，最后达到施展忍术的目的。通过修炼，是查克拉的流动通过身体的记忆和手印的引导及影响，最终才能发动忍术。”
“接下来一年，你们要做的，就是不停的修提炼查克拉，只有提炼查克拉，你们才有可能成为忍者。”
惠比斯很仔细的为学生温习功课，同时也传达可下一阶段的课程内容。和大部分学生叫苦不同，花褚感受到了一种苦尽甘来的甘甜。
接下来的课程与惠比斯说的一样，就是不停的修行，提炼查克拉。在惠比斯的指导下，花了半个月的时间，花褚终于成功提炼出了查克拉，虽然是整个年级最后一个成功的。
感觉到身体里那一点能量后，花褚兴奋极了，导致了当晚无法继续提炼，直到第二天天快亮的时候才平复下来。与此同时，他丧气的想道：“怎么我提取查克拉这么费劲，其他人看起来那么简单呢！”
情绪波动过大时，查克拉无法提取。这也是为什么忍者守则里有不得流露感情的原因之一。对于初级的下忍，一旦无法提取查克拉，就意味着死亡。
成功提炼查克拉之后，花褚把所有的精力都用在了修炼上面，将练功的时间压缩了一些，也没有全部放弃，相对于陌生的忍术，体术与他最拿手的格斗更接近一些。
努力修炼了三个月，花褚抱着强烈的念头不断的
