给她服下的清心丸是治疗内伤的圣品，可以助千年控制自己的内力。
这第二阶段是为一柔字诀。天阴武功本属阴柔，但入门功夫却是极尽刚猛。以柔克钢，刚柔并济，以四两拨千斤之重，能被选中修炼利字诀的天阴弟子，对于修炼这第二阶段就容易得多了。虽然这些人资质甚高，但天阴功又何其的博大精深，一般情况下练到第二阶段后，很多人都停滞不前了，只因看不破一钝字诀。
钝者，无锋，乃愚者剑。天阴人都是及尽聪明之人，却始终参不透一个大智若愚四个字。以我之钝，挡彼之无锋，能习得此，那在江湖上便是罕逢敌手了。若能修成这第四阶段，那可就称得上一代宗师了。这就是第四阶段的弃字诀，然世人都孽根深重，欲海沉浮，又有几人真有胸怀舍弃呢。
天下武功无不追求一个无招胜有招的境界，弃有形招式于无形，不滞于物，草木皆可为剑，飞花摘叶可伤人。信手捻来，自然万物任我纳入怀中。
然世人只知无招胜有招，却不知这无招也是招所化，又那里来的无招呢，只能称之为无形。然，能看透这其中奥妙的又有几人？真正能看透的话，也便入了第五阶段虚了。
随心所欲，不拘泥有招无招，这便是返璞归真的大圣宗师境界了。
简单的对千年讲解了本门武功，瑶池停下，望着千年若有所思的侧脸，心中还在暗暗惊惧。自己已经算得上天阴圣宗里百年难遇的天才了，当年也是用了五年的时间才习得这第一阶段，就连天阴创立以来最厉害的绝世天才，上上代宗主无天，也用了两年的时间才练成第一阶段。自己原本以为千年资质虽好，也要三、五年才能入门，真是小看她了啊。而且，这第一阶段的武功刚猛狠辣，自己当年初成的时候也有过异端叛逆、暴躁的时期。而千年这丫头不仅无半点暴戾之气，还一如往常的平静祥和。
这瑶池哪知，千年从小就训练狠辣的杀人招式，到如今杀人无数，千年本就是无情无心之人，即使满手血腥也不入心，又那里来的魔障。
接下来就顺利得多，仅三个月的时间就练成柔字诀。再跌破瑶池眼镜的，千年竟在六个月里就完成了钝字诀
