率！先是延长人的呼吸，呼吸变化的时候，肌肉无法适应，就会酸痛起来。但适应的过程中，会让身体无比的舒适！”
“接着，呼吸绵长了，肌肉的收缩也随之变化。骨骼与肌肉相连，自然也会震动起来！所以，肌肉与呼吸相互适应，相互合作，一起地成长了起来！”
“这就大大的有别于其他的锻体决，其他的是由外而内，这是内外兼修！自然效果极大！”
“而且，还可以帮助人体更快地吸收灵气，对修炼也有效果！”
“难怪这是辅助功法！”
他真恨不得现在就练习个百八十遍，更快地升级。可是他也知道，身体所能承受的锻炼程度是有限的，如果锻炼强度过大，只会适得其反。
忽然，他一个趔趄，呆住了。
身体里，一股气流缓缓地向丹田汇聚而去，时冷时热，有时如寒冰，有时如烈火。
他的身体，也随之忽热忽凉。
脸上却露出了欣喜的笑容！
丹田中的气流稳定下来，变成了温暖的感觉。
通通通！
气流一鼓作气，冲破了各个经脉中的阻拦，经脉中的各处真气融合在一起，浑然一体。
这时，他的经脉才算是成了一个整体。
而这，就是晋入炼体境第五重的时候！
罗浩欣喜若狂，恨不得一蹦三丈高。
当然，并不仅仅是因为境界的提升，而是第五重的晋入，标志着他离“一月内晋入凝气境”的目标前进了一大步！
因为，炼体境第五重，按天云宗规矩，可以提升为外门弟子！
外门弟子有自己专门的练功房间，每月可以领取一定量的丹药，还可以完成一些任务，获得积分或者灵石，换取秘籍或者武器，如果积分达到一定程度，可以有专门的仆人侍候！总之，待遇比之杂役弟子，可谓是天渊之别！
虽然应付那些势利眼的外门弟子是个麻烦，但相比这些待遇，可谓是得比失多。
想到这些，他朝着事物厅走去。
一进门，就听到呼噜声，一个老头趴在桌子上，口水直流，呼呼大睡。
“程老，程老。”罗浩轻声唤道。
“谁打扰老子清梦啊！老子正梦到数钱呢，大宝藏刚刚开门，黄金珠宝只看了一眼，就被你
