体可以感气，以火炼体可以如体，以雷炼体可以气入丹田，进而可以到达七绝炼体诀小成，保你二十年性命无忧，剩余三绝，为阴、阳、混三气，它们则是可遇而不可求，此三绝炼体完成则可达七绝炼体大成。大成者可通达碎空，举手投足便能轻易割裂这片空间。这个改动是我以多年前得到的一部残缺炼体诀上修改而来的，其中结合你们的基础锻体诀，稍微借鉴和完善了一下，武学一路殊途同归。”金钢耐心地将体决解释了一遍。
话毕，沧华刚想说点什么，却发现了眼前的空间突然的抖动了起来。一阵抖动过后，沧华再次陷入了一片黑暗中，意识渐渐模糊，仿佛刚才的一切都只是个幻觉。
第二天清晨的阳光倾泻在床边，沧华揉了揉迷糊的双眼，看着窗外的艳阳，一夜已经过去了。伴随着铃声的响起，沧华猛然意识到，今天的早课已经开始了，“罢了罢了，还是下午去吧。”沧华轻轻的敲了敲胸前受伤处，惊异地发现昨日的伤已经奇迹般复原了。再看了看腿部的伤痕，狰狞地擦伤早已不见，取而代之的是一块块与附近皮肤不协调的新生皮肤。“医师，医师！”沧华惊喜地大叫起来。
“喂，小怪物，这是我的一点见面礼物，就当是我占据你意识海的一点报酬吧。我给你的七绝炼体诀记得要找到地方勤加修炼，我要休息了。”一个粗犷的声音响起在沧华的脑海中，渐渐沉寂。
“我靠，原来这一切都是真的，梦竟然变成了现实。”沧华忍不住爆出粗口。
盘坐在床上，沧华好好的回忆着梦中所习得的七绝锻体诀。一切都变得真实起来，沧华按耐住心中的激动，将七绝锻体诀在心中默默过了一遍。七绝锻体诀第一层需要风力淬体，需寻一风力强劲之地由浅入深不断让风强烈地捶打身体，强化体魄，引风附体，借风突破。沧华看了看自己的胳膊，黝黑细长，又不放心地捏了捏小臂上的肌肉。顿感自己肉体强度不够，离着感气境还有相当大的距离啊，看来在此前日常的锻炼还是要继续的。
沧华双手拍了拍脸，顿时清醒了许多。转身下了床，迅速地将自己清洗了一遍，这才想起了他的难兄难
