石。修到后期更是御使飞剑，一日千里。
《练气化神》则不同以自身之神念为引，肉身为媒介，不借助任何法器便可以驱动宇宙中各种能量，举手投足间便可发出雷霆电光，三味真火。
《练神返虚》可长生不死。免去六道轮回。《练虚合道》更是移山填海，弹指间便可游遍五湖四海，八荒六合。每一个阶段的突破，怕是比精卫填海，愚公移山差不了多少。
远的看见萧羚盘腿做月牙湾里，眼镜慢慢的睁开。竟然发现自己长出了身肉体，心中的激动不言而预。
萧羚欣喜的看着自己的身体，想道“我不是已经死了吗？难道现在不是在阴间？不然怎么可能长出肉体呢/？难道真的跟那些修真小说中一般？”
萧羚忽然又觉得自己脑子里浑浊一片，那片浑浊慢慢的化做了一片朦朦胧胧的感觉。萧羚脑子一片巨痛，转瞬便明白了事情的经过。原来那片朦朦胧胧是自己领悟的大道留在识海的一种印记。而那萧羚掐指一算，已经过去了两千五百多年，却是大吃一惊。
两千五百年对一个凡人来说，却是可以称的上“永远”了！萧羚并无值得牵挂的人活在世上，唯一一个娘，对也是抛弃了他和他爹爹去改嫁的，一直没有音讯，却也是可有可无的了！而两千五百多年了，那个收养他的姑姑却应该早就不知道死了多久了吧？那现在唯一的愿望就是报仇，要杀了那只麒麟。
萧羚刚想往下跳去，却突然发现了一个问题，就是自己空有一身道行与法力，却不知道怎么施展开来。就跟一个亿万家财之人，却处在一荒漠地带，无法使用他的财产。看着这茫茫一片白荒漠，萧羚把自己花了一万多年修炼而成的神识缓缓放开，想看看这片荒漠到底有多大。还有最重要的一点就是，自己现在到底身在何处。
神识在渐渐扩大，萧羚的额头渐渐的渗出了阵阵白雾。却是萧羚已经尽了全力.而刚刚触及边缘却是发现这片荒芜的地方却是在一座月牙型的石堡内。
“原来，是如此模样，可能是一片上古遗迹吧！却是被我撞了个狗屎运，进来这里，才让我没有死成。”萧羚如是想道，“就叫它‘冷月遗迹’吧！冷月遗迹，冷
